- Легкое снижение веса
- Восстановление после отпуска
- Для тех кто хочет начать пп
- 14 дня вкусного сбалансированного питания
- Используется определенный набор продуктов, для достижения максимального результата
- Очищение кожи и ощущение легкости в организме, плюс отличное настроение!
- Максимальный результат! За 14 дней!
Как перейти
Начните пить больше чистой негазированной воды и ежедневно ешьте омолаживающие продукты: ягоды, лосося (только organic), свежие овощные салаты. Всегда сначала съедайте белковую пищу (мясо, рыба, творог, бобовые), затем богатую клетчаткой (овощи, крупы) и в конце — углеводистую (фрукты). Таким образом замедляется усвоение сахаров.
От чего лучше отказаться
алкоголь, кофе, мучное, маринады, говядина, утиное мясо, фруктовые соки, некоторые фрукты и овощи (виноград, бананы, манго, апельсины, папайя, арбуз, изюм, кукуруза, морковь, картофель, тыква), твердый сыр, сладости, рис, фастфуд.
На чем сделать упор
Рыба (лосось, тунец, камбала, форель), морепродукты, индейка, яйца, творог, зеленые листовые овощи, капуста, спаржа, помидоры, сладкий перец, грибы, ягоды (особенно черника и вишня), яблоки, груши, дыня, авокадо, оливки, орехи, бобовые, овес, ячмень, зеленый чай, пряности (имбирь, базилик, кайенский перец), вода.
Сколько раз в день есть
Пять (три основных и два перекуса).
Длительность и результат
Мы предлагаем опробовать 14- и 28-дневный циклы диеты. По идее, их можно чередовать всю жизнь. За первые три дня заметно улучшается состояние кожи (исчезает отечность, мешки и круги под глазами, улучшается цвет лица). За 28 дней можно не только омолодиться, но и похудеть на 5–7 кг.
(Утром натощак следует выпивать 200–250 мл чистой воды)
