Однако, это лишь одна сторона медали, вторая - наша жизнь как никогда наполнена стрессами, пагубным воздействием окружающей среды, напичканной химикатами, благодаря человеку. Добавьте сюда еще и сверхбыстрый темп жизни  и станет окончательно ясно: периодическое наведение порядка в организме просто необходимо. Даже если вы часто посещаете тренажерный зал,  и редко позволяете себе вредную еду -  иногда  нужно выводить накапливающиеся токсины. Поможет в этом DETOX.

Благодаря детокс-разгрузке вы почувствуете легкость, восстановите энергию, повысите свою эффективность и, к тому же, потеряете несколько килограммов! 

ЗАЧЕМ НУЖЕН ДЕТОКС? 

1. вывести из организма излишние жирные кислоты и яды; 
2. очистить организм от токсинов; 
3. дать отдых всем внутренним органам; 
4. нормализовать обмен веществ; 
5. снизить вредное воздействие окружающей среды; 
6. получить необходимые витамины и минералы, не перегружая пищеварительную систему;
7. снизить вес;
8. улучшить пищеварение;
9. скорректировать пищевые привычки с целью легкого перехода к здоровому питанию;
10. значительно повысить имменитет.  

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Detox-программы рассчитаны на один или несколько дней, один день включает в себя от 6 соков-смузи, которые нужно употребить в течение одного дня.  

• Все самое полезное, что можно получить из овощей, фруктов и зелени, легко усваивается и с радостью воспринимается нашим организмом. Это улучшает не только физическое состояние, но и эмоциональный фон. 
• За счет уникального состава смузи вы получаете максимальную пользу от привычных продуктов. Сочетание различных составляющих воздействует на организм одновременно мягко и эффективно. 
• Клетчатка, такой нужный нам каждый день нутриент, входит в состав всех детокс-программ, и не зря. Пищевые волокна стимулируют перистальтику кишечника, восстанавливают полезную микрофлору, выводят накопившиеся продукты распада. 
• При регулярном употреблении природные антиоксиданты, входящие в состав фруктов, зелени и овощей, замедляют процесс старения путем нейтрализации свободных радикалов, а также снижают риск возникновения злокачественных опухолей. 
• За счет содержания пектина фрукты способны снижать количество холестирина в крови, что уменьшает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы.

ТАКИМ ОБРАЗОМ, DETOX СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ И ВЗЯТЬ НА ПОСТОЯННОЕ ВООРУЖЕНИЕ!

Программы  очищения различаются своим уровнем сложности и продолжительностью: от 1 до 7 дней.

Для лучшего результата важно  подготовить свой организм. Длительность этого этапа зависит от того, что обычно входит в ваш рацион.

Строгие приверженцы правильного питания, чье питание богато овощами, натуральными соками и смузи: 2 - 3 дня.

Если питание иногда нарушается отклонениями от норм ПП  - от 5 дней.

Для тех, кто регулярно нарушает правила здорового питания  - от 7 дней. 

ПОДГОТОВКА: 

1. Заведите правило выпивать по утрам стакан теплой воды с лимонным соком; 

2. Постарайтесь исключить кофе, энергетические напитки, черный и зеленый чаи; 

3. Забудьте на эти дни о сахаре, красном мясе, замороженных полуфабрикатах, цельном молоке и сырах, яйцах, производных пшеничной муки (макароны, печенье, выпечка), алкоголе, курении, жареной пище. 

4. Наполните свой рацион свежими и минимально обработанными продуктами, Это должны быть: фрукты и овощи, бобовые, цельнозерновые, суперфуды, рыба.

5. Пейте много обычной воды, пару стаканов свежевыжатого сока в день, кокосовую воду.

Начинать сам Детокс лучше постепенно - с одного дня в неделю. В дальнейшем увеличивая продолжительность очищения, вам реже придется его делать.

ЭТАПЫ:  

Для новичков: 1 раз в неделю.

Для  опытных: 2-3 дня раз в 2–3 недели.

Для продвинутых: 5-7 дней раз в 6 недель.

Не забывайте, что наводить порядок в себе надо периодически. Таким образом, вы абсолютно пересмотрите свою систему питания и найдете гармонию.

Detox-программы от TEAM на 1-2-3-5-7 дней смотрите здесь: смотреть.